לבנות את עצמך – האמת שלי

page-header

הגוף ככלי לשימוש יומיומי
הגוף הוא כלי, הוא משרת אותי 24/7, יום יום, רגע רגע.
בתוכו אני גרה, לא בביתי.
הוא נושא אותי ממקום למקום, לא הרכב שלי.
אנו דואגים לרכוש רכב חדיש, מטפחים את ביתנו, לובשים בגדים אופנתיים (גם כשהם הכי לא נוחים),
מקפידים על שיער, ציפורניים, איפור…
כשבעצם אנו נמנעים מלהביט לעצמנו בעיניים:
מה באמת חשוב?
הבריאות שלנו.
מה יותר חשוב מגופנו?

אימון פונקציונאלי – הגוף ככלי לשימוש יומיומי.
מטרת האימון הינה להפעיל את הגוף בהתאם למטלות גופניות שונות השכיחות לביצוע בחיי היומיום.
באימון תוכלו להשתמש במינימום מכשור ולהפיק מקסימום תוצאות.
אנו נדרשים להרים סלים מהסופר ולסחוב אותם במעלה של גרם מדרגות. להתכופף מספר רב של פעמים ביום
(לשרוך נעליים, להרים את הנייד שנפל, להניח את הסמרטוט על המגב). להניף את הילד בידיים כשהוא רץ אלינו בפתח הדלת…
להסתובב לאחור כשאנחנו "עושים רוורס" בחנייה, לשלוח את היד לקחת את הצלחת מהארון הגבוה, הרשימה כמובן, אינה נגמרת.

בואו ל- Get Fit ותתחילו ללמוד להשתמש בכלי שלכם.